9:41
今日摄入
0 / 1800 kcal
还可以吃 1800 kcal
23
连续记录天数 · 最长 41 天
这一周
每天的三餐结构日均摄入
1740 kcal
目标 1800 · 比上周少 90
早
午
晚
营养结构
近 7 天平均蛋白质占比
21%
建议 20–25%，达标
外食次数
9次
比上周多 3 次
最常缺的
膳食纤维
7 天里 5 天不达标
饮水
1.6L
目标 2L
常吃的
点一下再记一次我的食记
记录 168 天 · 共 402 餐
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对准餐盘，识别热量与三大营养素。